第63节

  她疼得皱眉。
  “吸气。”高雯的话在她头顶传来。
  她吸了一口,肩上就被人往下压,高雯徐徐诱导的声音又传来:“让你的腋窝去寻找垫子,再往下一点。”
  宝妈痛得龇牙咧嘴,不断说着:“我不行。”
  “吸。”高雯的声音再次传来,“呼。”话音未落,手上再次用力。
  “疼——疼——”她声音在颤抖,贴在了垫子上,冷汗也直流。
  她刚入门没多久,不带这么狠的。
  “保持。”高雯面无表情,起身到了另一个会员身边。
  这位大妈练了几年,身子柔韧度比较好,很快就压了下去,高雯继续在倒数数:“五——四——,缓慢落下手肘。”
  宝妈最后还是没坚持到最后,趴在瑜伽垫上,气喘吁吁看着旁边的大妈,再看看神色无常的高雯。
  这个老师看着年纪不大,上课就跟变了一个人,看来是个练家子,心都这么硬。
  高雯又让换了体式,让她们压着手肘枕在瑜伽砖上,肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。
  宝妈小心翼翼翻转身子,见高雯过来,连忙说:“我已经很疼了,不要压我。”
  高雯:“你身子歪了。”
  宝妈配合高雯扭动着身子,对方把手放在她的腿上,她就五官扭在一起,话语担忧害怕:“你不会把我压伤吧?疼死了。”
  年纪轻轻,也不知道有多少经验。
  高雯停住手,看向她的眼,话语轻缓又笃定:“我保证你不受伤,跟着我力量走,放轻松。”
  看着她那张干净清丽又认真的脸,宝妈的脚被压下去一些,她疼得紧咬牙:“你要保证我不受伤啊。”
  高雯没接话,反而提醒:“吸气。”
  她吸着气。
  “呼——”高雯手按压了她一会,站起身时还轻声道,“做得很标准。”
  宝妈疼得满头大汗,但一想到她被夸了,收回想放弃的心,再次紧咬牙根。
  不行,得多坚持一秒,再一秒,毕竟她的姿势标准的,可不得多练练。
  一节课很快,接近尾声时,高雯起身去拉窗帘,关了灯,进行瑜伽最后的休息术。
  下课后,几人在收拾教具,宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。
  “谢谢。”高雯正在关音乐,笑着道谢。
  “顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意,揉了揉肩,“你还别说,练的时候很疼,现在我的肩有点很轻松的感觉。”
  高雯:“肩有点紧,多练练就好了。”
  宝妈走到教具室,低声跟大妈说:“她上课都不笑,我都不好意思笑,只能忍着。”
  “她有点认真负责,动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好,走了出去。
  宝妈见对方都说好,那应该是好吧,她也不太懂。
  前台见她们出来,笑着问:“今天的课怎么样?”
  “好啊,免费上了节小班课。”大妈喝着水,神色间透露着满意,“这个老师上什么课?”
  小班课就是五个人上课,按次收费才能辅佐这么到位,算是赚到了。
  前台含糊说:“不知道呢,课程表还没排。”
  “噢。”大妈也没多问。
  她们走的时候,高雯从里面出来,前台看了看手机,抬头看向她:“你能上普拉提和空中瑜伽吗?”
  高雯点头。
  “店长那边排课的时候我再通知你,和你对时间。”前台也和她说了基本情况,“现在就只能给你排大课,带大课一节是一百五,你能接受这个价格吗?”
  高雯:“可以。”
  “那到时候再联系。”
  ……
  高雯换了衣服,从瑜伽馆出来后,在广场里走了又走,没有立刻回去。
  那个前台看起来并没有学过瑜伽,对很多东西都不懂,而且她的考核也很随便,感觉就是随便找个兼职上上大课。
  存在搪塞糊弄大课会员的现象。
  这样的话,她们排课的时候就比较随心情了,看哪个老师顺眼可能就会多安排几节课,毕竟要求不高,兼职的老师又多。
  高雯走着,又看到一家健身房,她抱着试一试的态度走进去:“您好,请问你们这里招瑜伽老师吗?”
  她之前听说健身房也会给会员开瑜伽课。
  “学了几年?”
  “五年。”
  健身房正好有个女教练在,经理让高雯给对方上试课。
  “你试课二十分钟就行。”经理说。
  健身的很多东西都相通,高雯给女教练上课的时候,对方看着她纤柔的身材,叹了一口气:“早知道我去学瑜伽了。”
  “嗯?”为什么?
  “你们瑜伽馆出来的女孩子,个个巧细挺拔,我们健身房出来的,有些壮实。”她说摸了摸自己的手臂,露出了肌肉,自己都忍不住笑。
  高雯倒也不这么认为,只是看着健身馆那些教练,个个都有腹肌胸肌,陷入了沉默。
  女教练又说:“我们馆刚好缺一个瑜伽老师,不过这不是我们的主要课程,上课很轻松,带着她们玩就行,不过钱也少,一节课一百块。”
  就这样,高雯有了第一份兼职,在健身房上瑜伽课。
  出来广场时,高雯给方寒发消息:吃饭了吗?
  方寒很快回:没有,你想去哪吃?
  他回了消息后,那一头就没再回他,十分钟,二十分钟,高雯依旧没回,他有些担心,一个电话就打了过去。
  “喂?”高雯轻柔的声音传来,“我快到家了。”
  方寒走出房门,听到门被打开,高雯走了进来,脸上笑容明亮:“我买了那家的叉烧和烧鹅,还有一份鸡蛋炒黄瓜。”
  “你怎么自己去了?”他有些错愣,连忙去接。
  “回来的时候顺便去了,一起吃吧,为了庆祝我找到了第一份兼职。”她心情似乎很不错。
  方寒把饭菜放在餐桌上,转身去厨房拿碗筷:“什么兼职?”
  高雯坐在椅子上:“在一个健身房当瑜伽老师,周二和周四晚上去上课,就上一个小时。”
  “这么厉害?”方寒手上拿着碗筷,走出来的时候满是笑意,眼睛看向她,发自内心觉得不错。
  第49章 温柔阳光的学长男配(6)
  高雯回来后,梵盈瑜伽馆并没有给她排课,也没有任何消息。
  她没有过多理会,早起晨练,按时上下班,去健身房上课时,还能免费健身游泳,日子过得忙碌又充实。
  次月的第一个周一,高雯早起正准备晨练,一个电话就打了过来。
  方寒见高雯神色匆匆要出门:“这么早要去哪?”
  高雯:“我去瑜伽馆上课,先走了,拜拜。”
  她走后,方寒看着客厅的时钟,现在是早上不到七点,这么早就要去上课吗?那不是很辛苦?
  半个小时后,高雯出现在了梵盈瑜伽馆。
  距离上课只有三分钟,她直奔换衣间,开始换衣服。
  “快点,要上课了。”前台还在催促。
  高雯出来后,快速走到教室,进去之后,一边拿着手机连蓝牙放歌,一边开口道:“两块砖并排放,双□□叉,坐在你的瑜伽砖上。”
  这节课原本排的不是她,排课的老师突然有事不来了,七点二十分就得上课,没人愿意来,所以才给她打了电话。
  高雯放了音乐后,往中间的瑜伽垫走。
  这一次上课的人很多,足足有二十八个,占了大半个教室。大部分人都是第一次见高雯,第一感觉就觉得她很年轻,身材巨好,长得好看。
  高雯穿着浅蓝色的运动背心,隐隐露出白皙小腹上的马甲线,身材比例均衡,简直是老师届的天花板,着实让人眼前一亮。
  上次那个短发宝妈就坐在离高雯最近的瑜伽垫上,看见她很开心,还说道:“我原本约了第二节 早课,看到改成你上课了,我就换了。”
  上次她回去后,肩膀真的没有疼,她觉得这个老师年轻但很专业,所以赶来抢了最近的位置。
  高雯粉唇微微露出一个弧度,在自己的瑜伽砖上坐下来。
  “张妮。”身后一个女会员叫了短发宝妈一声,压低声音说:“我怎么没见过这个老师?你什么时候上了她的课?”
  她每天都来啊,反倒是张妮三天打鱼两天晒网。
  张妮接话:“她上次是上练习课。”她说完又提醒说,“上得可好了,就是有点狠。”
  女会员听着,点了点头,不过也没管太多,大课老师经常换来换去,她们也没有别的目标,就是锻炼身子,动一动就行。
  高雯微微提高声调,“我们现在开始上课,这节课是站姿训练。”说完之后,话语轻缓又循循善诱,“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上,双肩向后向下沉——”
  她的嗓音醇美又清脆,配合着低柔的音乐,让人不自觉跟着她的引导词走。
  舒缓平静,享受这一刻的美好。
  不过,很快就不那么平静了,进行了热身动作后,高雯站起来走在她们中间,看着单腿站立的会员,个个都在左右摇晃,强撑着没把腿放下来。
  高雯声线微微拔高,语气带着些许穿透力,在教室里回荡:“用你的呼吸控制身体,把你抬起来的腿,再抬高。”
  她们已经单脚站立,一只腿也抬高了,还要再抬高?接受不了了,有些已经琢磨着要放弃。
  “保持身体平衡,抬高。”高雯往前走,话语继续传出来。

上一章目录+书签下一章