莉亚没有忘记自己的承诺，等到傍晚回家后，当即开始教导江淼厨艺。
原本，作为大吃货帝国的一员，江淼对于自身的厨艺天赋还是有不少期待的。
毕竟，主角的一顿烤肉，就让异界的顶级强者赞叹不已，甚至让各国的圣女公主无脑倒贴，这不是穿越者的惯用套路吗？
可惜，理想很丰满，现实很骨感。
在教完点火、切菜等基础操作之后，莉亚也开始给江淼介绍起厨房里的各种调料来。
与地球相比，斗气大陆上最常用的调料虽然也有油跟盐，但除此之外，却大不相同。
例如一种叫做西米液的调料，会根据烹饪者的斗气属性不同，从而产生截然不同的味道，端得神奇。
当然，在感叹的同时，江淼也极度怀疑，这些神奇的调料的最终源头，是否就是那群炼药师。
毕竟，也只有这群灵魂感知力极为强大的家伙，才会对各种果实的性质如此熟悉。
当然，也只有这群家伙，才会弄出如此蛋疼的，性质这般多变的调料，而且还推广了出去。
莉亚最先教江淼的不是烤肉，而是蛋炒饭。
是的，这个世界也有蛋炒饭，而且因为做法简单，所以算是普通人家最常吃的一道菜之一。
只是，等江淼忙活了半天，最终的成品，却是一盘五颜六色的奇怪物品。
“这是——”
莉亚拿着筷子，戳了戳盘子里五颜六色的东西，迟疑道：
“蛋炒饭？”
“应该……算是吧？或许是蛋炒饭的升级版，彩虹蛋炒饭？”
江淼的语气也有些不确定，天知道，他不过只是想看看，斗气大陆上的调料跟地球上的具体有什么区别，哪里知道，不知不觉就弄出了这么一盘谁也不认识的东西。
莉亚的嘴角也不由抽搐了几下，她做了十年的饭，还是第一看到真的有人能将一盘简单的蛋炒饭做成这个样子。
从某种意义上来说，江淼的天赋的确是很了不起了。
“意外，意外……”
江淼讪笑一声，十分明智地没有去试试那盘“彩虹蛋炒饭”的味道。
见到江淼主动将炒坡菜给处理掉了，莉亚也忍不住松了一口气：
“小淼你也不用太灰心，厨艺这种东西，多练练就好了。
对了，还有不要乱放调料。”
……
总而言之，经过近两个小时的努力，江淼总算是成功炒出了一盘尚可入口的蛋炒饭。
当然，更重要的是，他已经将厨房内的所有调料全都熟悉了一遍。
嗯，以被敲了近二十次的脑袋为代价。
对江淼总是在炒饭时，随手加入一些完全不需要的多余调料，莉亚实在是无可奈何了。
她也有些庆幸，自己家的厨房不是炼药师的炼丹房，否则天知道这小家伙会随手扔点什么东西进去，那时候，恐怕就不是难吃那么简单了……
等佣兵少女心力交瘁地将某只仍旧意犹未尽的小家伙丢出厨房，开始正式准备晚餐时，厨房里的调料存量，几乎少了足足一半。
解决掉晚餐，佣兵少女跟江淼，也都回到各自的房间开始每日修行。
首先感应了一番丹田内的情况，江淼就发现，白天一天的时间，自己丹田中的真气数量，又增加了两丝，达到了六丝。
而他今晚的目标，就是再提炼出四丝真气。
提炼真气的过程，江淼已经极为熟悉，随着时间的流逝，他丹田中零散的真气数量也在不断增加。
就在丹田内的真气数量到达十丝时，江淼也心神一动，光影小人便再次在他的脑海中出现。
只见光影小人双手抬至胸前，结成一个奇异的手印，而江淼也没有丝毫迟疑，结成同样的手印。
当即，丹田中零散的丝丝真气，就被一股无形的力量牵引汇聚在了一处。
十丝成一缕，汇聚起来的真气终于不复之前零散的情形，而是化作一股微弱的暖流，缓缓在江淼的丹田中流淌。
“成了！”
江淼睁开双眼，瞳孔中有着掩饰不住的兴奋。
之前的江淼，必须要集中精力感应才能察觉到丹田中零散的丝丝真气，但现在，无需分心，他便能清楚地感应到，丹田中流淌着的微弱暖流。
不仅如此，唯有汇成一缕之后，真气才算是真正具备了实用价值。
丝丝真气，一旦离开丹田便会直接消散，根本没法运用，说是中看不中用的吉祥物也不为过。
但汇成一缕之后，真气就可以依照江淼的心意，驱使到身体的各个部位，用来出招对敌。
虽说一缕真气，基本上只够江淼刺上一剑，或是原地蹦上一下便会枯竭，但总归是有了施展的余地。
不过，想到接下来要做的事情，江淼很快便将这点惊喜压了下来
真气，十丝为一缕，十缕为一道，十道为一转。
三十六转，即为一小周天，练气小成；
十个小周天，即为大周天，练气圆满。
也就是说，江淼要达到练气圆满，至少需要积累到足足三万六千缕真气！
如果用现在这样，每天半缕的速度来计算，即便“十二式”能加速一倍多的积累速度，光是练气圆满，就需要耗费掉江淼将近一百年的时间！
好在，每天半缕，不过是江淼初学乍练的速度。
真气的积累，其实与滚雪球极为类似，越到后来，速度越快。
只要江淼自己不偷懒，要积累到三万六千缕真气，远不需要一百年这么久。
结合“练气筑基法”中，前辈们留下的经验，江淼估计，如果没有别的加成，最多十五年，自己就能完成真气积累的过程，练气圆满。
不得不说，能被《御水真解》收录，这《练气筑基篇》也绝没有本身看上去的那么简单。
要知道，在那些武侠世界当中，练气圆满，可是相当于打通了任督二脉的顶尖高手！
不要什么特殊的资质，也不需服用昂贵珍惜的天材地宝，更不需要什么百年难遇的机缘。
只要每天能吃饱，自身修行不懈怠，十五年之后，修炼者就能毫无风险地从一个普通人，变成打通任督二脉的顶尖高手，试问除了吸星北冥这样剑走偏锋的奇功勉强可以一较高下之外，还有哪门神功能有如此变态的效果？
而在斗气大陆上，练气圆满的修炼者，大概相当于一位斗者巅峰。
江淼这具身体的年龄，如今不过六岁，十五年后也不过二十一岁。
虽然在斗气大陆上，二十一岁的斗者巅峰没有那么变态，但要是在没有任何外力帮助的条件下，也绝对当得起天才的称呼。
原本，作为大吃货帝国的一员，江淼对于自身的厨艺天赋还是有不少期待的。
毕竟，主角的一顿烤肉，就让异界的顶级强者赞叹不已，甚至让各国的圣女公主无脑倒贴，这不是穿越者的惯用套路吗？
可惜，理想很丰满，现实很骨感。
在教完点火、切菜等基础操作之后，莉亚也开始给江淼介绍起厨房里的各种调料来。
与地球相比，斗气大陆上最常用的调料虽然也有油跟盐，但除此之外，却大不相同。
例如一种叫做西米液的调料，会根据烹饪者的斗气属性不同，从而产生截然不同的味道，端得神奇。
当然，在感叹的同时，江淼也极度怀疑，这些神奇的调料的最终源头，是否就是那群炼药师。
毕竟，也只有这群灵魂感知力极为强大的家伙，才会对各种果实的性质如此熟悉。
当然，也只有这群家伙，才会弄出如此蛋疼的，性质这般多变的调料，而且还推广了出去。
莉亚最先教江淼的不是烤肉，而是蛋炒饭。
是的，这个世界也有蛋炒饭，而且因为做法简单，所以算是普通人家最常吃的一道菜之一。
只是，等江淼忙活了半天，最终的成品，却是一盘五颜六色的奇怪物品。
“这是——”
莉亚拿着筷子，戳了戳盘子里五颜六色的东西，迟疑道：
“蛋炒饭？”
“应该……算是吧？或许是蛋炒饭的升级版，彩虹蛋炒饭？”
江淼的语气也有些不确定，天知道，他不过只是想看看，斗气大陆上的调料跟地球上的具体有什么区别，哪里知道，不知不觉就弄出了这么一盘谁也不认识的东西。
莉亚的嘴角也不由抽搐了几下，她做了十年的饭，还是第一看到真的有人能将一盘简单的蛋炒饭做成这个样子。
从某种意义上来说，江淼的天赋的确是很了不起了。
“意外，意外……”
江淼讪笑一声，十分明智地没有去试试那盘“彩虹蛋炒饭”的味道。
见到江淼主动将炒坡菜给处理掉了，莉亚也忍不住松了一口气：
“小淼你也不用太灰心，厨艺这种东西，多练练就好了。
对了，还有不要乱放调料。”
……
总而言之，经过近两个小时的努力，江淼总算是成功炒出了一盘尚可入口的蛋炒饭。
当然，更重要的是，他已经将厨房内的所有调料全都熟悉了一遍。
嗯，以被敲了近二十次的脑袋为代价。
对江淼总是在炒饭时，随手加入一些完全不需要的多余调料，莉亚实在是无可奈何了。
她也有些庆幸，自己家的厨房不是炼药师的炼丹房，否则天知道这小家伙会随手扔点什么东西进去，那时候，恐怕就不是难吃那么简单了……
等佣兵少女心力交瘁地将某只仍旧意犹未尽的小家伙丢出厨房，开始正式准备晚餐时，厨房里的调料存量，几乎少了足足一半。
解决掉晚餐，佣兵少女跟江淼，也都回到各自的房间开始每日修行。
首先感应了一番丹田内的情况，江淼就发现，白天一天的时间，自己丹田中的真气数量，又增加了两丝，达到了六丝。
而他今晚的目标，就是再提炼出四丝真气。
提炼真气的过程，江淼已经极为熟悉，随着时间的流逝，他丹田中零散的真气数量也在不断增加。
就在丹田内的真气数量到达十丝时，江淼也心神一动，光影小人便再次在他的脑海中出现。
只见光影小人双手抬至胸前，结成一个奇异的手印，而江淼也没有丝毫迟疑，结成同样的手印。
当即，丹田中零散的丝丝真气，就被一股无形的力量牵引汇聚在了一处。
十丝成一缕，汇聚起来的真气终于不复之前零散的情形，而是化作一股微弱的暖流，缓缓在江淼的丹田中流淌。
“成了！”
江淼睁开双眼，瞳孔中有着掩饰不住的兴奋。
之前的江淼，必须要集中精力感应才能察觉到丹田中零散的丝丝真气，但现在，无需分心，他便能清楚地感应到，丹田中流淌着的微弱暖流。
不仅如此，唯有汇成一缕之后，真气才算是真正具备了实用价值。
丝丝真气，一旦离开丹田便会直接消散，根本没法运用，说是中看不中用的吉祥物也不为过。
但汇成一缕之后，真气就可以依照江淼的心意，驱使到身体的各个部位，用来出招对敌。
虽说一缕真气，基本上只够江淼刺上一剑，或是原地蹦上一下便会枯竭，但总归是有了施展的余地。
不过，想到接下来要做的事情，江淼很快便将这点惊喜压了下来
真气，十丝为一缕，十缕为一道，十道为一转。
三十六转，即为一小周天，练气小成；
十个小周天，即为大周天，练气圆满。
也就是说，江淼要达到练气圆满，至少需要积累到足足三万六千缕真气！
如果用现在这样，每天半缕的速度来计算，即便“十二式”能加速一倍多的积累速度，光是练气圆满，就需要耗费掉江淼将近一百年的时间！
好在，每天半缕，不过是江淼初学乍练的速度。
真气的积累，其实与滚雪球极为类似，越到后来，速度越快。
只要江淼自己不偷懒，要积累到三万六千缕真气，远不需要一百年这么久。
结合“练气筑基法”中，前辈们留下的经验，江淼估计，如果没有别的加成，最多十五年，自己就能完成真气积累的过程，练气圆满。
不得不说，能被《御水真解》收录，这《练气筑基篇》也绝没有本身看上去的那么简单。
要知道，在那些武侠世界当中，练气圆满，可是相当于打通了任督二脉的顶尖高手！
不要什么特殊的资质，也不需服用昂贵珍惜的天材地宝，更不需要什么百年难遇的机缘。
只要每天能吃饱，自身修行不懈怠，十五年之后，修炼者就能毫无风险地从一个普通人，变成打通任督二脉的顶尖高手，试问除了吸星北冥这样剑走偏锋的奇功勉强可以一较高下之外，还有哪门神功能有如此变态的效果？
而在斗气大陆上，练气圆满的修炼者，大概相当于一位斗者巅峰。
江淼这具身体的年龄，如今不过六岁，十五年后也不过二十一岁。
虽然在斗气大陆上，二十一岁的斗者巅峰没有那么变态，但要是在没有任何外力帮助的条件下，也绝对当得起天才的称呼。