这项运动的技术难度要求很大、训练成本也很高。
它不仅要求运动员要有足够的体能、力量，能够在冰面上完成一整套的节目，实现各种跳跃旋转；同时还需要运动员具备柔韧性和美观感。
总的来说，花样滑冰就是一项结合力量、耐力、柔韧性以及艺术表现力的冰上竞技运动。
只有足够有天赋、努力又优秀的人，才能够在花样滑冰的世界里大放异彩。
而每个人都知道自己来这儿的目的，她们都怀揣着同一个梦想，拼劲全力，只为荣誉而战。
经过一系列的体能训练后，宣燕让林知幼他们休息一下，补充体力。
短暂的休息时间，林知幼拿起自己的水壶，刚喝了一口水，一阵尖细的女声就突然响起：“哎呀！”
林知幼循声望去，只见谢凌捂着自己的嘴，佯装惊讶的表情。
而文冰莹被她撞了一下，手里的水壶一松，冰凉的液体瞬间都洒在了她的衣服上。
“不好意思啊，我没看清路。”谢凌面露无辜，眼里却划过一丝得逞的笑意。
林知幼看出来了，她是故意的。
就因为刚刚宣燕教练夸了文冰莹的体能好，谢凌就嫉妒上了。
文冰莹愤懑地咬咬唇，没有搭腔。
谢凌瞥了她一眼，满不在乎地离开了。
林知幼拧了拧眉，她掏出自己身上带着的纸巾递给文冰莹。
文冰莹顿了顿，她伸手接过，朝林知幼说了声：“谢谢。”
“不客气。”林知幼牵起嘴角。
文冰莹看了她一眼，眼神比初次见面时柔和了许多。
半晌，文冰莹将衣服上沾湿的水渍擦掉，然后将自己的水壶瓶盖给盖上。
这段插曲过后，她们听到了宣燕喊集合的声音。众人立即恢复训练状态。
在萱燕的号令下，她们开始做起了正反向用力、平衡感等训练，来提高肌肉的紧张程度。
彼时林知幼单脚立在地上，与文冰莹她们一起做出燕式姿势。
宣燕在她们一行人中缓步走过，最后绕到谢凌的面前，停下了脚步。
“脚伸直，浮腿再继续往上提。”
被她点到名的谢凌坚持不住，一个没站稳，左脚倏地落到地面上。
宣燕的眉头微微一拧。她双手环胸，向来和善的面容上带起了一丝严肃。
她抬高音量道：“你们现在最重要的是把握动作的稳定性，每个动作都要做到位，然后再把难度舀出来。每个人都要打起十万分的精神，知道吗？”
“知道了！”林知幼的额上涔出一层薄薄的细汗，后背也早已被汗水打湿。但她始终保持着燕式姿势，一动也不动。
国家队的训练强度比她之前在花滑队里要更高、更具挑战性。
林知幼深吸了一口气，收敛心神，决定更加积极地集中精力进入训练状态。
这天，她们做了一下午的训练。
直至训练结束，花滑队的队员们全都成群结队地来到训练中心的第一食堂。
中心内设有两个食堂，供教练、队员还有训练中心里的员工们进行用餐。
在这段时间里，林知幼他们作为运动员在这儿进行封闭式训练，除非有急事外出请假，不然衣食住行都在这儿解决。
彼时谢凌跟随双人滑、冰舞的队员们一起围坐在餐桌前，几个人一边吃饭聊天。
谢凌伸长了脖子，望向不远处独自坐着吃饭的文冰莹，低声细语地和身边的人讨论了起来。
“你看那个小冰雀多高冷。”
“是啊，我刚刚想跟她打招呼，喊了声小冰雀，她压根都没理我。”
谢凌嗤笑一声：“我今天一整天跟她一起训练，就没听见她说过两句话。”她眼里露出鄙夷，语气也酸溜溜的，“人家是代红莉的女儿，妥妥的冰雪公主，费得着和我们说话吗？”
“那也是。”同桌的几个人纷纷应和。
这次集训队里的队员们全都来自不同的地方。有不少新加入这个队伍的队员，他们刚刚进入一个新的环境，或选择踽踽独行，只专注自己的事情；或像谢凌这样，热衷于抱团。
他们挑起一个自认为有共鸣的话题，捆绑在一根绳索上，犹如蚂蚱般反复跳脚。
林知幼皱了皱眉。她望向文冰莹，只见她独自坐在靠窗的位置上，径自吃着盘子里的食物。
她面色冷然如常，但看起来略显孤单。
就像一只不合群的小兽。
林知幼端着打好菜的餐盘一步步地朝前走。
此时摆在她面前的有两条路，往左边转，谢凌她们的餐桌上还有一个空位；
而往右边行，则是去往文冰莹的方向。
第34章 哄三十四下 这么劲爆的吗？！
林知幼端着餐盘, 环视四周，眸光转了转。
下一秒，她不再去看谢凌他们几个人, 径直朝前走，来到了文冰莹的面前。
林知幼停住脚步, 垂眸问她：“这里有人坐吗？”
文冰莹抬起眼睛, 咬着筷子, 微微一怔，似乎对林知幼的举动有些讶异。
她摇摇头道：“没有。”
林知幼拉开椅子，坐到了餐桌前。
她将餐盘放下, 拿起一个玉米径自吃了起来。
食堂里人声嘈杂，可她俩就这么安安静静地吃着。
它不仅要求运动员要有足够的体能、力量，能够在冰面上完成一整套的节目，实现各种跳跃旋转；同时还需要运动员具备柔韧性和美观感。
总的来说，花样滑冰就是一项结合力量、耐力、柔韧性以及艺术表现力的冰上竞技运动。
只有足够有天赋、努力又优秀的人，才能够在花样滑冰的世界里大放异彩。
而每个人都知道自己来这儿的目的，她们都怀揣着同一个梦想，拼劲全力，只为荣誉而战。
经过一系列的体能训练后，宣燕让林知幼他们休息一下，补充体力。
短暂的休息时间，林知幼拿起自己的水壶，刚喝了一口水，一阵尖细的女声就突然响起：“哎呀！”
林知幼循声望去，只见谢凌捂着自己的嘴，佯装惊讶的表情。
而文冰莹被她撞了一下，手里的水壶一松，冰凉的液体瞬间都洒在了她的衣服上。
“不好意思啊，我没看清路。”谢凌面露无辜，眼里却划过一丝得逞的笑意。
林知幼看出来了，她是故意的。
就因为刚刚宣燕教练夸了文冰莹的体能好，谢凌就嫉妒上了。
文冰莹愤懑地咬咬唇，没有搭腔。
谢凌瞥了她一眼，满不在乎地离开了。
林知幼拧了拧眉，她掏出自己身上带着的纸巾递给文冰莹。
文冰莹顿了顿，她伸手接过，朝林知幼说了声：“谢谢。”
“不客气。”林知幼牵起嘴角。
文冰莹看了她一眼，眼神比初次见面时柔和了许多。
半晌，文冰莹将衣服上沾湿的水渍擦掉，然后将自己的水壶瓶盖给盖上。
这段插曲过后，她们听到了宣燕喊集合的声音。众人立即恢复训练状态。
在萱燕的号令下，她们开始做起了正反向用力、平衡感等训练，来提高肌肉的紧张程度。
彼时林知幼单脚立在地上，与文冰莹她们一起做出燕式姿势。
宣燕在她们一行人中缓步走过，最后绕到谢凌的面前，停下了脚步。
“脚伸直，浮腿再继续往上提。”
被她点到名的谢凌坚持不住，一个没站稳，左脚倏地落到地面上。
宣燕的眉头微微一拧。她双手环胸，向来和善的面容上带起了一丝严肃。
她抬高音量道：“你们现在最重要的是把握动作的稳定性，每个动作都要做到位，然后再把难度舀出来。每个人都要打起十万分的精神，知道吗？”
“知道了！”林知幼的额上涔出一层薄薄的细汗，后背也早已被汗水打湿。但她始终保持着燕式姿势，一动也不动。
国家队的训练强度比她之前在花滑队里要更高、更具挑战性。
林知幼深吸了一口气，收敛心神，决定更加积极地集中精力进入训练状态。
这天，她们做了一下午的训练。
直至训练结束，花滑队的队员们全都成群结队地来到训练中心的第一食堂。
中心内设有两个食堂，供教练、队员还有训练中心里的员工们进行用餐。
在这段时间里，林知幼他们作为运动员在这儿进行封闭式训练，除非有急事外出请假，不然衣食住行都在这儿解决。
彼时谢凌跟随双人滑、冰舞的队员们一起围坐在餐桌前，几个人一边吃饭聊天。
谢凌伸长了脖子，望向不远处独自坐着吃饭的文冰莹，低声细语地和身边的人讨论了起来。
“你看那个小冰雀多高冷。”
“是啊，我刚刚想跟她打招呼，喊了声小冰雀，她压根都没理我。”
谢凌嗤笑一声：“我今天一整天跟她一起训练，就没听见她说过两句话。”她眼里露出鄙夷，语气也酸溜溜的，“人家是代红莉的女儿，妥妥的冰雪公主，费得着和我们说话吗？”
“那也是。”同桌的几个人纷纷应和。
这次集训队里的队员们全都来自不同的地方。有不少新加入这个队伍的队员，他们刚刚进入一个新的环境，或选择踽踽独行，只专注自己的事情；或像谢凌这样，热衷于抱团。
他们挑起一个自认为有共鸣的话题，捆绑在一根绳索上，犹如蚂蚱般反复跳脚。
林知幼皱了皱眉。她望向文冰莹，只见她独自坐在靠窗的位置上，径自吃着盘子里的食物。
她面色冷然如常，但看起来略显孤单。
就像一只不合群的小兽。
林知幼端着打好菜的餐盘一步步地朝前走。
此时摆在她面前的有两条路，往左边转，谢凌她们的餐桌上还有一个空位；
而往右边行，则是去往文冰莹的方向。
第34章 哄三十四下 这么劲爆的吗？！
林知幼端着餐盘, 环视四周，眸光转了转。
下一秒，她不再去看谢凌他们几个人, 径直朝前走，来到了文冰莹的面前。
林知幼停住脚步, 垂眸问她：“这里有人坐吗？”
文冰莹抬起眼睛, 咬着筷子, 微微一怔，似乎对林知幼的举动有些讶异。
她摇摇头道：“没有。”
林知幼拉开椅子，坐到了餐桌前。
她将餐盘放下, 拿起一个玉米径自吃了起来。
食堂里人声嘈杂，可她俩就这么安安静静地吃着。