凤毒天下：神医十小姐 作者:月下一点红
凤毒天下：神医十小姐 作者:月下一点红
1163.第1163章 第1163 知音啊
这黄土看着都是飞扬的更加厉害了。
他双眼一瞪，已经完全进入状态。
而容西月却忽然想起一个问题，皱眉仰头看了他一眼，
“所以，格力导师，你到底想要我们做什么？”
这格力导师说的如此慷慨激昂，却也是从头到尾没有说过要让他们进行什么样的体能锻炼，却在那独自一个人说着说着就是激动了起来。
对于这一点，容西月也是十分的好奇。
“……”
那壮硕的酒鬼导师原本还是激动激昂的脸色，在看向容西月那奇怪的看着自己的眼神，以及那质疑的话后，顿时下面所有的话都是噎在了原地。
这木系院里已经很久没有来新生了，是以，这格力导师自然也是闲散了很久，以至于漂亮的八块腹肌都是变成了圆滚滚的大肚皮。
这久远的体格训练，也只存在了记忆之中，一时半会就算是想起来了，按照他现在的样子，完全就是做不成那个标准的样子给这两个新生看。
正当他无比的烦恼的时候，脑中倒是灵光一闪，想到了从前自己制作的小画册，当时的自己正是无比期待和兴奋的刚为人师，也是画下了一些基本体格训练，不过一直没有机会使用，如今，倒是很好的派上用场了。
他干咳几下，用意念在空间戒指里面找寻了一番之后，才是在里面找到了那小画册。
“这是为师从前为了方便教导像你们这样的新生所画的画册，按照上面的做即可，傍晚的时候我会来检查。”踏仙屠魔
格力递给这容西月之前，还自己打开了那画册，扫了几眼，见上面所画的东西十分满意后，才是将这东西继续递给了过去。
容西月低头接过，在看到那画册上所描画着的男子的大脸的时候，神经忍不住就是一挑，那显然就是这格力导师。
光看这画册的封面，似乎都是能想象到这画册里面所画的是什么东西了。
云羽也扫了一眼容西月手上的那东西，忍不住眉峰也是一颤，接着又是抬脸扫了一眼面前的这看着正是洋洋自得的格力导师。
然后，容西月捏着那画册，有些不忍心翻开，翻开之前与云羽对视了一眼，从各自的眼神之中，都是看到了一些难以言喻的情绪。
“翻开看看啊，这可是导师我当年花费了不少心思所描画的，描画的都是导师本人做这些体格训练之时的标准动作，就连跑步，都在上边，正是因为如此，所以，导师我作为一名木系魔法师，却是拥有如此强壮的体格……当然，咳咳，最近疏于锻炼，所以才有些变形了。”
那格力导师见容西月和云羽只看着那封面却是不翻开，忍不住就是开口，一边说着，一边不忘自夸自卖一番，当看到容西月和云羽盯着自己的肚皮的时候，脸色微微有些尴尬的摸了摸。
容西月深呼吸一口气，她倒是也很想知道，这古代的体能锻炼，是什么样子的。
人的机能是不变的，若是锻炼各部的肌肉的话，应该方法都是大同小异的。
她翻开第一页，
千狱琴长gl
第一页上面所描画的，便是一男子蹲马步的动作，其眼神锐利，气势盎然。
翻开第二页，
第二页所描画的是一男子呈金鸡**状，右腿屈起，架在左腿大腿根部，双手合十向上。
翻开第三页，
第三页所描画的是一男子做仰卧起坐的动作。
……
容西月翻看画册的动作越来越快，越是翻看到后面，心中便越是清明。
这古代与现代的锻炼体格的方法，果真是有异曲同工之妙。
这画册上所描画的便是一些基本的肌肉锻炼以及瑜伽练习，将两者结合到了一起。
本来，这瑜伽就是放松精神，凝聚精神，舒展身心，加强身体与精神素质的一样绝好的锻炼，基本的肌肉锻炼，也是可以塑造最佳的身体状态。
这格力导师无意之间，便是结合了这两点。
虽说一个肌肉男子扭着身子在那做瑜伽，最后还是描画下来，这画面怎么看都有些别扭，不过，却的确是不错。
“怎么样？不错吧？”
格力见容西月看完自己画的那画册之后，神色之间有惊讶以及赞同，心中便是满满的成就感，
“一些是基本常用的身体锻炼，这些扭曲身体的我觉得能同时锻炼身体与精神力的坚韧，可惜，很多男学生觉得做这些动作娘，是死活不学的，女学生又觉得那些动作有些羞涩，所以，很多方法，都只是在画上，导师我自己娱乐娱乐罢了。”[倚天]真的漂亮
想起之前的那些新生，格力导师便是一阵心酸，自己好不容易指定出来的这套锻炼方法，却是被那些小兔崽子们给嫌弃。
“的确不错。”
正当这格力导师满脸的怨愤的时候，出乎他意外的是，容西月却是点了点头，指着那画册上的那些他扭曲着身体做的动作，
“这些动作长久每日坚持下来，的确是如同导师你所说那般，加强体格的同时也是坚韧了精神力。”
格力导师一听，双眼发光，开心的抓住了容西月的手，仿佛遇到了知音一般。
“如若你们两个按照我这上面的去做，半年后，你们的身体素质和精神力都会得到大大的提高，若是往后每日养成习惯的话，相信导师，这其中的收益将是十分大的！”
他看了看容西月又是看了看关于，此时此刻，心中真的是激动不已，紧接着又看着云羽，这一次认真的将他全身上下扫了个遍，“你身体虚弱，久病多时，若是按照导师的画册上所描画的这些训练的话，身体会逐渐逐渐的好起来。”
容西月点头，这话倒是不假，身体虚弱的人慢慢得开始练瑜伽的话，的确这成果收益是无穷大的。
云羽咳嗽了几下，脸上的神色有些尴尬，
那画册上所描画的那些动作，的确对于男人来说……
“既然今日导师我难得遇到你们这两个知音，”
1163.第1163章 第1163 知音啊
凤毒天下：神医十小姐 作者:月下一点红
1163.第1163章 第1163 知音啊
这黄土看着都是飞扬的更加厉害了。
他双眼一瞪，已经完全进入状态。
而容西月却忽然想起一个问题，皱眉仰头看了他一眼，
“所以，格力导师，你到底想要我们做什么？”
这格力导师说的如此慷慨激昂，却也是从头到尾没有说过要让他们进行什么样的体能锻炼，却在那独自一个人说着说着就是激动了起来。
对于这一点，容西月也是十分的好奇。
“……”
那壮硕的酒鬼导师原本还是激动激昂的脸色，在看向容西月那奇怪的看着自己的眼神，以及那质疑的话后，顿时下面所有的话都是噎在了原地。
这木系院里已经很久没有来新生了，是以，这格力导师自然也是闲散了很久，以至于漂亮的八块腹肌都是变成了圆滚滚的大肚皮。
这久远的体格训练，也只存在了记忆之中，一时半会就算是想起来了，按照他现在的样子，完全就是做不成那个标准的样子给这两个新生看。
正当他无比的烦恼的时候，脑中倒是灵光一闪，想到了从前自己制作的小画册，当时的自己正是无比期待和兴奋的刚为人师，也是画下了一些基本体格训练，不过一直没有机会使用，如今，倒是很好的派上用场了。
他干咳几下，用意念在空间戒指里面找寻了一番之后，才是在里面找到了那小画册。
“这是为师从前为了方便教导像你们这样的新生所画的画册，按照上面的做即可，傍晚的时候我会来检查。”踏仙屠魔
格力递给这容西月之前，还自己打开了那画册，扫了几眼，见上面所画的东西十分满意后，才是将这东西继续递给了过去。
容西月低头接过，在看到那画册上所描画着的男子的大脸的时候，神经忍不住就是一挑，那显然就是这格力导师。
光看这画册的封面，似乎都是能想象到这画册里面所画的是什么东西了。
云羽也扫了一眼容西月手上的那东西，忍不住眉峰也是一颤，接着又是抬脸扫了一眼面前的这看着正是洋洋自得的格力导师。
然后，容西月捏着那画册，有些不忍心翻开，翻开之前与云羽对视了一眼，从各自的眼神之中，都是看到了一些难以言喻的情绪。
“翻开看看啊，这可是导师我当年花费了不少心思所描画的，描画的都是导师本人做这些体格训练之时的标准动作，就连跑步，都在上边，正是因为如此，所以，导师我作为一名木系魔法师，却是拥有如此强壮的体格……当然，咳咳，最近疏于锻炼，所以才有些变形了。”
那格力导师见容西月和云羽只看着那封面却是不翻开，忍不住就是开口，一边说着，一边不忘自夸自卖一番，当看到容西月和云羽盯着自己的肚皮的时候，脸色微微有些尴尬的摸了摸。
容西月深呼吸一口气，她倒是也很想知道，这古代的体能锻炼，是什么样子的。
人的机能是不变的，若是锻炼各部的肌肉的话，应该方法都是大同小异的。
她翻开第一页，
千狱琴长gl
第一页上面所描画的，便是一男子蹲马步的动作，其眼神锐利，气势盎然。
翻开第二页，
第二页所描画的是一男子呈金鸡**状，右腿屈起，架在左腿大腿根部，双手合十向上。
翻开第三页，
第三页所描画的是一男子做仰卧起坐的动作。
……
容西月翻看画册的动作越来越快，越是翻看到后面，心中便越是清明。
这古代与现代的锻炼体格的方法，果真是有异曲同工之妙。
这画册上所描画的便是一些基本的肌肉锻炼以及瑜伽练习，将两者结合到了一起。
本来，这瑜伽就是放松精神，凝聚精神，舒展身心，加强身体与精神素质的一样绝好的锻炼，基本的肌肉锻炼，也是可以塑造最佳的身体状态。
这格力导师无意之间，便是结合了这两点。
虽说一个肌肉男子扭着身子在那做瑜伽，最后还是描画下来，这画面怎么看都有些别扭，不过，却的确是不错。
“怎么样？不错吧？”
格力见容西月看完自己画的那画册之后，神色之间有惊讶以及赞同，心中便是满满的成就感，
“一些是基本常用的身体锻炼，这些扭曲身体的我觉得能同时锻炼身体与精神力的坚韧，可惜，很多男学生觉得做这些动作娘，是死活不学的，女学生又觉得那些动作有些羞涩，所以，很多方法，都只是在画上，导师我自己娱乐娱乐罢了。”[倚天]真的漂亮
想起之前的那些新生，格力导师便是一阵心酸，自己好不容易指定出来的这套锻炼方法，却是被那些小兔崽子们给嫌弃。
“的确不错。”
正当这格力导师满脸的怨愤的时候，出乎他意外的是，容西月却是点了点头，指着那画册上的那些他扭曲着身体做的动作，
“这些动作长久每日坚持下来，的确是如同导师你所说那般，加强体格的同时也是坚韧了精神力。”
格力导师一听，双眼发光，开心的抓住了容西月的手，仿佛遇到了知音一般。
“如若你们两个按照我这上面的去做，半年后，你们的身体素质和精神力都会得到大大的提高，若是往后每日养成习惯的话，相信导师，这其中的收益将是十分大的！”
他看了看容西月又是看了看关于，此时此刻，心中真的是激动不已，紧接着又看着云羽，这一次认真的将他全身上下扫了个遍，“你身体虚弱，久病多时，若是按照导师的画册上所描画的这些训练的话，身体会逐渐逐渐的好起来。”
容西月点头，这话倒是不假，身体虚弱的人慢慢得开始练瑜伽的话，的确这成果收益是无穷大的。
云羽咳嗽了几下，脸上的神色有些尴尬，
那画册上所描画的那些动作，的确对于男人来说……
“既然今日导师我难得遇到你们这两个知音，”
1163.第1163章 第1163 知音啊